Dois Bicos é um conjunto rochoso localizado no vale das Sebastianas, já dentro da área do parque dos Três Picos. O acesso é pela estrada Teresópolis-Friburgo, a cerca de 20 km de Teresópolis.
O Frade e a Freira Uma montanha fica de frente e bem próximo da outra, com diferença de altura de aproximadamente 100 metros, acessadas através de caminhada e escalaminhada. São acessadas através do pasto da fazenda Quinta do Pinhal, pouco depois da cachoeira. A entrada fica a direita da estrada principal, tendo como referência uma curva forte onde há algumas casas e a antiga usina São José.
Para atravessar o pasto da propriedade até chegar a base das montanhas é necessário pedir autorização e, na ida ou na volta, deixar todas as porteiras fechadas para evitar a fuga do gado e manter o bom relacionamento entre montanhistas e fazendeiros.
O Bico Maior tem 1.511 metros de altitude, sendo acessado somente através de caminhada moderada de aproximadamente oito quilômetros. A subida segue por estradas que cortam os pastos até uma cerca que fica bem na direção da crista da montanha. A divisão do terreno também serve como referência para a subida. Na última parte, já no Frade, trechos bem íngremes e cobertos de uma espécie de capim, orquídeas, bromélias e muitos formigueiros.
